ZMAGASZ SIĘ ZE STRESEM I NAPIĘCIEM
Jeśli czujesz, że życie pędzi za szybko, a napięcie w ciele i głowie to Twój codzienny towarzysz — dowiesz się jak za pomocą oddechu i ekspozycji na zimno regulować układ nerwowy, odzyskać spokój i kontakt ze sobą. To praktyczne narzędzia, które możesz zabrać ze sobą do codziennego życia.
CHCESZ POPRAWY ZDROWIA I JAKOŚCI ŻYCIA
Badania naukowe potwierdzają, że regularna praktyka Metody Wima Hofa może wzmacniać odporność, poprawiać jakość snu, a także wspomagać leczenie depresji i pracę z nałogami. Warsztat to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad swoim zdrowiem - od wewnątrz.
Jeśli jesteś na etapie eksploracji, przekraczania swoich granic albo chcesz budować trwałe, zdrowe nawyki – warsztaty WHM to doświadczenie, które zostaje z Tobą na długo. To także potężne wsparcie w pracy z emocjami i relacją z własnym ciałem.
Szukasz przewagi? Metoda Wima Hofa to narzędzie do zwiększenia wydolności, przyspieszenia regeneracji, poprawy koncentracji i świadomości ciała. Praktyka oddechu i zimna to legalny doping prosto z natury.
PRACUJESZ Z CIAŁEM I UMYSŁEM
SPORTOWCY | OSOBY AKTYWNE FIZYCZNIE
CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE
Regularna praktyka Metody Wima Hofa pomaga łagodzić objawy chorób autoimmunologicznych, takich jak: astma, fibromialgia czy reumatoidalne zapalenie stawów. Dzięki połączeniu technik metody możliwe jest wsparcie funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. Coraz więcej osób z całego świata odzyskuje w ten sposób kontrolę nad swoim zdrowiem.
Niezależnie czy dotyczą substancji, zachowań czy emocji — często wiążą się z rozregulowanym układem dopaminergicznym , odp. za motywację, nagrodę i odczuwanie przyjemności. Metoda pozwala regulować gospodarkę neuroprzekaźników (poziom dopaminy i serotoniny) i wzmacnia odporność psychiczną oraz zdolność radzenia sobie z dyskomfortem – kluczowe w procesie wychodzenia z zachowań nałogowych.
NAŁOGOWOŚĆ
Dla kogo jest metoda?
Nadchodzące eventy:
Warsztaty stacjonarne w Lublinie | 29 czerwiec | g. 12-17| @Hvile - ul. Krochmalna 24B
2- dniowy CAMP z Metodą Wima Hofa | 19-20 lipiec | g. 12 | @Obórki 5C, 02-520 Konstancin-Jeziorna
ok 5h
Czas trwania
Forma
osoby pełnoletnie
teoria + praktyka (sesja oddechowa / icebath)
Cena
110€ / osoba
Warsztaty stacjonarne
Warsztaty wyjazdowe / camp
Dla kogo
250-350€ / osoba
teoria + praktyka - sesje oddechowe | icebaths
sauna | ognisko | zajęcia dodatkowe | noclegi
wegetariańskie / wegańskie wyżywienie
Czas trwania
Forma
Cena
Dla kogo
osoby pełnoletnie
2-3 dni
wege / vegan lunch