Nauczysz się 3 filarów metody Wima Hofa oraz stosowania tego potężnego narzędzia
regulującego zestresowany układ nerwowy
polepszającego jakość snu i samopoczucie
redukującego przyczyny i objawy chorób autoimmunologicznych
poprawiającego wyniki sportowe oraz regenerację
resetującego na ukł. dopaminergiczny kluczowy w pracy z nałogami i depresją
zmniejszającego chroniczne stany zapalne minimalizującego zakwaszenie organizmu
Pod okiem certyfikowanego instruktora:
poznasz teorię i naukowe podstawy metody,
technikę oddechu oraz ekspozycji na zimno
doświadczysz kąpieli w lodzie i płynących z niej korzyści
spędzisz czas w przyjemnej, kameralnej atmosferze
czeka Cię muzyczna uczta przy autorskich setach do breathworku
zrelaksujesz i wygrzejesz się w saunie
Przeciwskazania do wzięcia udziału :
ciąża / choroby serca / trwające infekcje /padaczka
choroby wieńcowe / choroby nerek / płuc
choroba Raynauda / przebyte zabiegi do 6 mcy
inne poważne choroby
Jeśli masz wątpliwości odnośnie możliwości praktykowania metody skontaktuj się z lekarzem
Cena obejmuje:
noclegi
sesje icebath
sesje breathwork
metodologia Metody Wima Hofa
sauna
aktywność fizyczna
przekąski / kawa / herbata
Co zabrać?
2 ręczniki | klapki | szorty | strój kąpielowy
bidon
czapka do sauny (jeśli używasz) + duży ręcznik
karimata / mata do jogi
koc / coś do przykrycia podczas breathworku
wygodne ciuchy / buty
jedzenie we własnym zakresie
Odłącz się od miasta i zanurz w metodzie!
Weź udział | płatność
zaliczka | rezerwacja miejsca 500zł - przelew na konto
Pozostałą część należności (700zł ) uregulujesz na miejscu
| Ilość miejsc ograniczona |
27291000060000000002224200
Tomasz Kwiatkowski
w tytule płatności wpisz: WHM + miejsce campu
Jeżeli masz pytania - napisz lub zadzwoń
kwiatkowski.whm@gmail.com | 693 545 295